Tapa de patatas revolconas
- 528 visitas
- Dificultad
- Dificultad
- Tiempo
- De 30 minutos a 1 hora
- Nutri-score
- kcal
- 195 10%
- Azúcares
- 1,40g 2%
- Grasas
- 13,00g 19%
- Grasas saturadas
- 3,00g 14%
- Sal
- 0,50g 8%
Modo de preparación
En una cazuela con agua hirviendo y una pizca de sal cocemos las patatas (del mismo tamaño) hasta que la podamos pinchar y el cuchillo entre sin esfuerzo. Sacamos las patatas de la cazuela para que se vayan enfriando, escurrimos, pelamos y reservamos.Troceamos la panceta adobada en taquitos regulares y sofreímos en una sartén antiadherente caliente hasta que se dore la superficie. Escurrimos de la grasa y reservamos fuera de la sartén.En la misma sartén con un poco de la grasa de la panceta y el aceite de oliva, doramos el diente de ajo pelado y cortado en finas láminas. Cuando comience a dorarse, retiramos la sartén del fuego e inmediatamente agregamos la cucharada de pimentón y removemos rápidamente para que el pimentón se disuelva en el aceite caliente y lo impregne con su aroma, pero no se queme.En un amplio bol colocamos las patatas cocidas y peladas, agregamos el aceite con ajos y pimentón. Aplastamos las patatas con un tenedor para que la pulpa quede homogénea e integrada con el refrito. Cuando se vaya a servir, acompañamos con los trocitos de panceta salteada y una pizca de perejil recién troceado.
La patata es un alimento muy completo, fuente de carbohidratos y energía, libre de gluten y rica en calcio, yodo, magnesio, fibra y vitaminas B3, B9, C y K. Se prepara con panceta, que añade al plato hierro, proteínas, calcio, potasio, yodo, zinc, magnesio, sodio y vitaminas B3, B7, B9 y K. Sin embargo, también suma colesterol; esto debe tenerse en cuenta si los niveles de colesterol están elevados. Es una receta a consumir con moderación.
Ingredientes (4 personas)
- 1 pizca perejil
- 1 pizca sal
- 8 g pimentón
- 40 ml aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 50 g panceta adobada
- 400 g patata
Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/