Tortitas de plátano y avena

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Menos de 30 minutos
Tortitas de plátano y avena

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Modo de preparación

Rompemos uno a uno los huevos y con una cuchara separamos las yemas de las claras.En el vaso de la batidora ponemos 2 claras de huevo, un plátano troceado, 55 g. de harina integral de avena y una cucharadita de canela en polvo. Batimos hasta conseguir una masa homogénea y sin grumos.Engrasamos una sartén con muy poco aceite, lo esparcimos por la superficie, cuando esté bien caliente, echamos la masa, esperamos a que la base de la tortita se despegue de la sartén y damos la vuelta. Y vuelta y vuelta hasta que se doren por ambas caras.Volvemos a engrasar con aceite y doramos un plátano cortado en rodajas.Cortamos otro plátano fresco en rodajas.Rebajamos el yogur griego con un poco de leche.Ponemos las tortitas en capas y las combinamos con plátano fresco, plátano a la plancha, fruta, frutos secos, avena, yogur griego y miel. Finalmente espolvoreamos canela en polvo por encima.

Ingredientes (4 personas)

  1. 55 g harina de avena integral
  2. 1 un plátano
  3. 2 un clara de huevo
  4. 5 g canela en polvo
  5. 20 ml aceite de oliva

  1. 2 un plátano
  2. 50 g frutos rojos
  3. 50 g cocktail de frutos secos
  4. 100 g copos de avena
  5. 1 un yogur griego
  6. 50 ml bebida de avena
  7. 20 ml miel
  8. 5 g canela en polvo

Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/