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Wrap de pollo y nectarina con salsa de mostaza

Primer plato
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Dificultad: Dificultad baja
Tiempo: Menos de 30 minutos
Precio bajo: Precio bajo

Nutri-score

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kcal: 358 18%

Azúcares: 10,82g 12%

Grasas: 10,77g 15%

Grasas saturadas: 2,01g 10%

Sal: 1,21g 20%

4 de 5 estrellas. Basado en 1 valoraciones

Modo de preparación

Cocinar a la plancha las pechugas de pollo, salpimentar y reservar. Preparar la salsa mezclando todos los ingredientes y reservar. Cortar las nectarinas en láminas de ½ cm aprox. Montar el wrap, colocando las hojas de lechuga y las láminas de nectarina, añadir unas cucharaditas de salsa, cubrir con el pollo cortado en tiras, más salsa y cubrir con la cebolla roja. Enrollamos y servimos.

Consejo nutricional

na preparación diferente que admite multitud de rellenos. Propiedades nutricionales. Es muy recomendable tomar los cereales integrales ya que contienen más nutrientes beneficiosos como fibra, proteína, varias vitaminas y minerales. Si acompañamos las tortitas de maíz integral con un relleno a base de alimentos saludables, tenemos asegurado un buen plato. Casi la mitad de los ingredientes son fruta y verdura, hay una fuente de proteína saludable y la grasa cardiosaludable del aceite de oliva. Sabías que…? Ras el Hanout es una mezcla de especias de origen marroquí y su significado es “la cabeza de la tienda” haciendo referencia a las mejores especias. Aunque no hay una receta exacta suele incluir pimienta, cardamomo, y comino, entre otras.