Fruitu gorrien smoothiea
- 4554 visitas
- Zailtasuna
- Zailtasun
- Denbora
- Prezio
- Prezio
- kcal
- 141 7%
- Azukreak
- 18,40g 20%
- Koipeak
- 0,87g 1%
- Koipeak saturatuak
- 0,22g 1%
- Gatza
- 0,65g 11%
Prestaketa
Osagai guztiak garbitu eta zatitu
Irabiagailu amerikarraren ontzian sartu
Birrindu eta apaindu fruta freskoarekin
Berehala kontsumitu, eta betiere, hoztu ezazu
Irabiatuak frutak eta barazkiak hartzeko aukera ona dira, jaki osoa aprobetxatzen delako, zuntza alferrik galdu gabe; konbinazio asko onartzen dutenez, alferrik galtzea murrizten laguntzen digute, oso heldu geratu zaizkigun frutak aprobetxatuz, gozoagoak daudelako gainera; eta oso prestaketa erraza da etxetik kanpo eramateko. Nutrizio-alderdiak: Azukre kantitatea handia dela dirudien arren, frutan berez dauden azukreak dira, eta fruta osorik jaten denez, bere zuntz eta guzti, azukre horrek ez ditu azukre libre eta gehigarriek dituzten ondorio kaltegarriak.
Osagaiak (2 personas)
- 250 ml frutos rojos congelados
- 40 ml remolacha cocida
- limón
- 150 soja-edaria
- Unitatea plátano maduro
- 2 g cubitos de hielo
Receta online en: eroski.es/productos-locales/recetas/tortilla-bacalao-al-estilo-sidreria/
